11. 竞技、品势套路赛事相关知识与赛场内容及应对措施。
9. 格斗技法讲解与使用；
7. 基础与快速腿法讲解练习；
5. 步法掌握讲解练习；
3. 心理及头脑快速反应练习
1. 跆拳道礼法讲解与知识；
跆拳道是通过修炼跆、拳的技术发挥的力量，通过不断的精神修养来提高道德境界的武道。目前，世界跆拳道联盟成员已经增加到200个，全世界的跆拳道爱好者也已超过1700万人。 “在许多国家，跆拳道已经成为仅次于足球的最受喜爱的运动之一 ”。
道 mdash; mdash;是指按照思想所指的方向行进的路。
跆 mdash; mdash;是指用脚跳跃、踢和踹等各种高效的功击和防卫的搏击动作。
北京昊命跆拳道俱乐部官网，教育，体育。
朝阳区四惠东腾远健身中心内 mdash; mdash;北京昊明跆拳道俱乐部；跆拳道负责人是2000年从事跆拳道教练、裁判员工作，历年的跆拳道赛事的裁判工作，培养出来很多跆拳道教练，也为体育院校输送过很多人才。也培训出来过很多跆拳道教练。
