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现代人要应付快节奏的学习、工作和生活，而且要处理好各种错综复杂的社会人际关系。面对竞争和挑战，人们的生理和心理都不断在衰弱、老化。目前，肥胖症，冠心病、高血压、高血脂、高血糖、糖尿病等各种 “文明病 ”、 “富贵病 ”发病率连年上升，且越来越趋于年轻化。运动健身，养生休闲越来越成为时尚的话题。
