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百年薪传，英才辈出。校友中有为民族解放而献身的仁人志士，如林觉民、陈盛馨等；校友中有13位院士，11人先后当选两院院士，他们是邓拓、冯端、陈彪、福州第一中学，http://www.fzyz.net，田昭武、唐崇惕、陈可冀、林群、王乃彦、王任享、刘应明、李幼平，此外还有中央研究院院士吴宪、台湾中央研究院院士黄周汝吉；校友中还涌现出许多文化界杰出人物如林纾、陈衍、朱谦之、梁遇春等；校友中有多人入选IEEE院士，福州第一中学如程代展、林间、卢建宇、姚新等。此外，我校校友在__经济军事等方面均有杰出表现。
引领时代教育潮流的福州一中，早在上个世纪初，就引起了广泛关注。1921年，著名教育家杜威在福州一中做专题演讲，成为世界瞩目的焦点；1938年，被列为全国最优秀的十所中学之一，受到当时教育部传令嘉奖；1957年至1959年，连续三年获得全国高考红旗；1960年，获 “全国文教系统先进单位 ”荣誉称号；1979年，福州一中以办学成绩优异受到国务院通令嘉奖；1993年被确认为福建省第一所一级达标中学。继1986年后，2007年，中华人民共和国人事部、教育部再次授予福州一中 “全国教育系统先进集体 ”光荣称号；自1988年以来连续十届被评为福建省文明学校，2009年福建省委、省政府授予 “福建省2006-2008年度文明学校标兵 ”光荣称号；2010年福州一中在全国众多著名中学中脱颖而出，被评为 “全国青少年科技创技教育创新十佳学校 ”。
学校以校友林觉民的名言 “为天下人谋永福 ”为办学宗旨，以 “植基立本，成德达材 ”为校训，以校友邓拓名言 “坚持真理，福州第一中学，http://www.fzyz.net，嫉恶如仇；铁骨铮铮，宁折不弯 ”为精神楷模，以 “心术端正，文行交修，博通时务，讲求实用 ”为育人目标，以 “基础扎实，素质全面，志向高远，风仪端朴 ”为学子风范，历久形成 “勤奋、严谨、竞取、活跃 ”的优良校风，教风以 “严、实、细、活 ”著称。确立了福州一中育人宗旨八大支柱，福州第一中学；即国家责任、独立人格、学会学习、健体怡情、服务意识、国际视野、实践能力、自力自治；用 “Moral（道德）、Modesty（谦逊）、Multiplicity（多样化） ”重新阐释为福州一中校标。
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