由虚无子老师亲自传授：养生太极拳练法，养生太极内功功法，太极修炼调和阴阳，疗疾健身，修身养性，健美益智，提高抗病康复能力，调理亚健康等功效推广养生太极拳，让四海有缘志士同练养生太极拳，共享健康快乐！
虚无子养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动以心行气，以气运身平衡
阴阳气血，提高阴阳自和能力即西医所说的抗病康复能力修身养性，健美益智，开悟智慧，激发潜能，技击防卫，达到维持健康，提升气质，提高生活质量的目的变著转势轻灵洒脱，拳势舒展大方，动作柔顺，架势可高可低，适合各种年龄层次，不同体质状况的人锻炼各路可以单练，以适应初学整套109式演练一趟约需15至30分钟杨澄甫传统太极拳谱为基础，拳势招式符合拳理，具有攻防含义，能够产生攻防实效王宗岳太极拳论内外兼修运太极阴阳；外练拳势招式，显气势神态《内经》，《易经》，太极阴阳原理说拳理中西医科学养生原理，具有神奇的疗疾健身，修性养生功效张三丰等道家丹诀法乳，融合太极阴阳，经络养生，现代医学科学，练身，心，意三家，合精，气，神三元的太极修炼功法拳功并练，是动静相修中华传统健身养生运动其动作阴阳有序，开合有致，动静相生，虚实刚柔，有变有常，升降开合，不离太极阴阳大道内合自身生理节律，外合天地自然规律，故能调动机体气机升降出入，以合天地气机之升降出入，具有培元补气，行气通经，协调脏腑，平衡阴阳，有疗疾健身修心养身之功效练形，意，松，息，气，劲，神，由浅入深，逐阶进修，层次修炼，真修实证功夫深浅，各有功效应学一式练一式，学练结合，以练为主，则可迅速显效练成一阶进一阶，自有一阶之功效入门先练拳体松，气匀，意专变著转接是关键应动静相修，拳功并练，通过练拳以明拳术招法，练形，意，松，息，气，劲，神的太极功夫无为以成用心要练意形体，动作，松身，呼吸，行气，使劲对力，全凭心意用功夫心使意动而成招，招法精明在心意放松，呼吸，运行气血，协调周身，动作，放松，呼吸，内气，劲力协调一致的能力，锻炼中枢神经脑（传统养生说的...系统的综合指挥，协调能力，称之谓...即传统养生功法说的...练神的基础通体松透，方能身心松舒，气血顺畅，于是可以得气（有气感），可以入道，进阶练气，逐阶上进拳势呼吸的过渡功法是与拳势动作，内气，劲力等协调一致的呼吸方式形体动作的开合虚实，呼吸的出入，内气的升降开合，劲力的蓄发出入，各循阴阳，相互协调一致，称之谓阴阳相合拳功并练，动静相修，得气快，显效迅速意气升降气通任督，升降开合行气通经松，息，气合一意，练到意力足，气力自生是为阴阳自和之能力疗疾健身的功力是为拳势招式之劲力技击应用的功力疗疾健身，拳术功夫之基础则可更上一层：炼神气-修太极悟心达道；守中抱一，神气和合；蛰藏归根，重开混沌；太极常运，命固性灵循序渐进，逐级升登，层次修炼,以证太极养生大道参阅养生太极拳网站有关拳理，功法的课文。
