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SleepCycle

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网站:http://www.sleepcycle.comSleepCycle

要知道探测脑电波非常不容易,需要贴上满头的电极片,成本也很高,根本就不是我们日常睡觉所能用的;而利用加速度传感的方法不仅简单易行,而且降低了成本。但是,由于Sleep  Cycle靠的是加速度传感器,所以如果你把iPad、iPhone压在枕头底下,SleepCycle,http://www.sleepcycle.com,或是离你身体太远,它就很不准了。Sleep  Cycle对于很多用户而言非常有效果,2013年4月,国外网站LifeHacker专门针对睡眠跟踪检测产品进行了一项小调查,Sleep  Cycle票选为最受欢迎产品,39%的用户选择了iOS平台的Sleep  Cycle。

在快速眼动期(即图中的REM)当中,脑电波迅速改变,出现与清醒状态时的脑点波相似的高频率、低波幅脑波,这时人会有较大幅度的翻身等动作,也比较容易唤醒。因此如果在REM期唤醒睡眠者,SleepCycle睡眠者会感觉神清气爽,休息的很好;如果在非REM期唤醒睡眠者,则会感觉没睡够、昏昏沉沉。这都是由脑电波决定的。

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